フラダンスはじめる？②何が必要？

この記事を書いた人

まりえ

2002年より　フラ暦20年
2010年「フラオニエ・フラフェスティバル」アウアナ・カヒコ・音楽部門優勝(ワヒネ)、総合優勝(ワヒネ)。
その他、NYカーネギーホールでのショーやコンペティション等に出場しています。
世田谷区桜新町のナニフラスタジオ所属。
スポーツクラブで5年、フラスタジオで3年、講師経験
2022年6月より横浜市神奈川区でフラスタジオ「ポノ」始めました。生徒募集中！

フラダンス初回に向けてフラダンスに限らず初めての事に不安や緊張は、つきものです　

やっぱり、いざレッスンに行こうと思うと緊張して、気が重くなっちゃう

大丈夫！「緊張」「不安」とは何か理解して、対策をとれば楽しく行けるわ

フラダンス初回に向けて緊張・不安の原因は「準備不足」と「自意識過剰」です

全く未知の世界に足を踏み入れるのは、ドキドキ、ワクワクです。
楽しみたいのに。。。
ドキドキ、ワクワクも楽しさのひとつです。

まずは、知っておいてほしいこと。
ハワイは笑顔の文化なので、明るく楽しくが基本。ベテランさんは、みんなそれを知っています。
誰もが通る道なので、メンバーはみんな優しく初心者を迎えてくれます。

そして、フラダンスに限らず、不安の原因は「準備不足」「自信過剰」です。
では、その不安を解消する為に、少し勉強しておきましょう

準備しておくこと

フラを始めるには、何が必要なの？

パウ（スカート）・Tシャツ・スパッツ・体 そして ALOHAの心☺️

パウ

パウ（フラダンスのスカート）はフラダンスを始めてから、まずは1枚練習用に買いましょう。貸し出しをしているところもあるでしょう。
フラダンスは、群舞（みんなで合わせて踊るもの）なので、衣装もみんなで合わせます。発表会やイベントでお揃いにするので、練習用のパウは、そんなにお金をかけない方がよいです。好きな色や柄を選んで買いましょう。
（オークションや中古、ネットショップ、実店舗フラショップなど）

初めて、体験レッスンだったり、慣れるまでは、パウでなくても大丈夫。Tシャツに動きやすいスパッツなどでいいと思います。足は裸足です。パウがある方は、その下に丈の短め（スカートから出ないくらい）のスパッツを履きましょう。

アロハの心

アロハってなに？

まず「アロハ」といえば、挨拶という認識かと思います。
おはよう、こんにちは、さようなら、愛してる、大好き、親切、同情、元気？・・・
実はもう少し深い意味があります。

５つのハワイ語の頭の文字を組み合わせたのが「アロハ（ALOHA）」

A：AKAHAI（アカハイ）思いやり
L：LOKAHI（ロカヒ）協調性
O：‘OLU‘OLU（オルオル）喜び
H：HA‘AHA‘A（ハアハア）謙虚
A：AHONUI（アホヌイ）忍耐

「思いやりと素直な心をもって 他者に感謝し 慈悲と愛情を与え 幸福を分かち合う」
こんなに素晴らしい意味を詰め込んだ言葉は　日本語にはないですね☺️

さらに1986年に「Hawaii Revised Statutes, 5-7.5」に定められた法律は
「The Aloha Spirit Law」と呼ばれこの法律では
「アロハ（ALOHA）」を以下のように定義しています。

自意識過剰

うまくみんなに合わせて、やらなくちゃと思っていませんか？
初めから上手に、人に合わせて綺麗に踊れる人なんて一人もいません。
初めての人に上手に踊ることを、誰も期待していません🤣
自分の実力以上に見せたい気持ちがあると、プレッシャーや不安が倍増します。
そんな必要は全くありません。体が固くても、体重が重くても、楽しく、先輩、先生の真似をしていくところから始めます。

そもそもフラダンスってなに？

フラ（HULA)は、ハワイ語でダンスの意味。だからフラダンスだとダンス踊りって感じになります🤣
これからは、フラ（Hula）と呼びましょ😀

文字を持たなかったハワイの人々が、

神、海や太陽、風などの自然、愛することの尊さや喜びに感謝する気持ち
などを表現し伝える手段として始まりました。ハワイの人々は、自然界全ての物にマナ（mana:霊的な力）が宿ると考えています。
神々への神聖な思いを踊りで捧げていたのです。

フラは「祈り」　感謝と願いが詰まった精神的で奥深いものです。

Hula Dancer は思いやりを持ってあなたをいつでも迎える準備ができています。
それは、ALOHAスピリットを持っているからです。

まずは楽しんでフラを始めてみてください☺️年齢や性別、体型、運動能力、ボーダーレスです。それぞれの美しさがあります。一緒に舞台で、スタジオで踊ってみませんか？

最後まで読んでくださってありがとうございます

まりえ

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