北欧では 寒い寒い夜には 三匹の犬を抱いて寝る
という言い伝えがあったらしい
そこから 英語で Three Dog Night とは ものすごく寒い夜という意味になってます
2022年1月6日 今年初めての雪が 横浜に降りました
我が家では 寒い夜には あたたかい鍋を食べます
そして人肌の日本酒のぬる燗ではなく 赤ワイン
赤ワインには ポリフェノールが豊富に含まれ
その中でも「レスベラトロール」と呼ばれる抗酸化物質は
心臓病を予防する効果があると言われています
動脈硬化の原因となる 悪玉コレステロールの酸化を和らげるからです
また認知症の予防になったり 血圧を下げる効果もあり
至れり尽せりのお酒という訳です
ただし 1日グラス２杯程度を目安にしてくださいね
効果があると５杯以上飲み続けると今度は
死亡率が上がってしまいますからね〜
ものすごく 寒い夜には 温かい鍋を食べ 赤ワインを適量のみ
そして心がほっこりするような 本を読んではいかがでしょうか？
私は 阿久悠さんの「命の詩」を読み 静かに過ごしました
作詞家の研ぎ澄まされた文章は 美しく 感動し涙します
小説家の文章とは違う 日本の文化を変えていった
時代をまとった文章は素晴らしい
情熱とは 情と熱
情は 人を理解したいと思う やさしさであり
熱は 自分の気持ちを相手に伝えたいと思う 誠意である
作詞は やさしさと誠意なんですね
心に刻みます
明日もがんばるぞ〜
